教練是這樣 教得好 也要練的好 別出一張嘴

80kg含槓重 ...

教練是這樣 教得好 也要練的好 別出一張嘴

80kg含槓重 二頭彎舉 標準姿勢

像我最近又要上課了 進修進修 學習永無止境

嘴巴教練 書本教練 喔 我聽過最好笑的 我會讓你成為阿諾 雖然
我很瘦 但我很專業 買我的課 穩的 (幹 穩有兩種知道嗎 !)

https://www.youtube.com/watch?v=Ec2U42GtjNI&feature=youtu.be

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